Si bien cada uno tiene sus secretos y sus experiencias a lo largo de su vida seguirá descubriendo recetas y algunos secretitos de como hacer que tu mundo ,ese que cada mañana se asoma cuando tu abres los ojos sea un mundo mejor.
Metas durante el día
-Cada mañana al despertar organiza tu día de tal manera que tus horas rindan el tiempo necesario para completar todas tus tareas ,por mas pequeñas que sean tomaran tiempo y energía para realizarlas.Al organizarlas podrás tener el tiempo que tu mundo necesita para cosas desde cotidianas, trabajo hasta las mas importantes .
-Piensa que al comenzar tu Nuevo día comienzas una nueva etapa que deveras llenar de pensamientos importantes,con importantes me refiero a cosas que realmente alimentan mi yo interior , pensamientos positivos que no deven ser afectados por cuestiones externas.Ya sabes si el vecino viene con algún problema tu tratas de darle animo de manera positiva y si quieres lo ayudas sin que llegue a variar tu pensamiento positivo ya que todo durante el día nos afecta inconscientemente devemos fijarnos en que esto no nos modifique de manera negativa nuestros pensamientos diarios o al menos nuestros planes.
- Mirarte en el espejo al comenzar la mañana y por supuesto no comiences a verte los defectos mas bien desaparecelos y observa que en el espejo aparece una linda sonrisa cálida llena de simpatía y así con cada rincón que veas reflejado en el espejo,presta atención a los puntos que mas te gustan sobre lo que ves .
-Piensa que lo que se refleja de ti es lo que quieres transmitir hacia otras personas cuando te ven, muestrate como una persona agradable,paciente,completa,sencilla,con virtudes,con aciertos,con una gran sonrisa pero sobre todo con una mirada diferente hacia la vida.
- Siempre positiva aun en los casos de estres ,ya sea en tu trabajo , la oficina o alrededor de la casa con niños dando vueltas por ahí y revolviendo todo.No importa toma tu tiempo para respirar hondo y asimilar que no vale la pena hacerce problemas por cosas que no tienen tanta importancia,no hay nada que no pueda quitarce con un buen limpiador .Y si es en tu trabajo solo tomate tu tiempo para respirar sal al aire fresco mira el cielo y toma aire.Ya ves lo grande que es el cielo así de grande deben ser tus pensamientos positivos y tu paciencia para enfrentar cualquier situación por mas desagradable que esta sea.
- Leer un libro con mensajes positivos,deja de ver esas novelas en la televisión que solo traen problemas externos o películas con contenido dramático que por supuesto afectan y mucho nuestro cerebro dejando pensamientos o mensajes subliminales no tan gratos,mira programas de interés general,cocina,cómicos y algún que otro chisme mediático pero nada que te deje pensando durante horas como resolver lo que algún director o escritor ya resolvió de antemano en su libreto.
-Enfocate en llevar una dieta saludable,rica en minerales,potasio,calcio y todo lo que tu cuerpo (según concejo medico) necesite,los vegetales y frutas son el complemento perfecto para una dieta balanceada y RECUERDA todo dependerá de tu alimentación para poder mejorar tu calidad de vida.Ya se sabe que si te pasas comiendo todo el día comida chatarra además de llenar tu cuerpo de colesterol y sustancias que no son buenas para tu organismo el cerebro no recibirá la suficiente energía para poder mantener pensamientos positivos y de resolución.Así también , dentro de lo posible respetar los horarios de las comidas.
Sonriele a la vida ,recuerda que es tu mundo y la puedes enfrentar de una manera diferente llena de pensamientos sanos , llenos de energia y sobre todo llena de ti ya que eres el ingrediente principal dentro de esta receta.
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