inseguridad!

¿En los Paises latinos y asi tambien ultimamente en los europeos se ha desatado una ola de inseguridad, como influye en nuestras vidas?

Todo comienza cuando una amiga me comenta que fue de vacaciones de verano a España y allí todos temían por robos, asaltos o simplemente sienten temor ante la inseguridad que como turistas sentimos cuando visitamos otro pais o desconocemos el nivel de seguridad en donde te encuentres o lo que es peor convives todos los días con un índice alto de inseguridad y desconcierto además de leer las noticias en los diarios que dejan de ser mas que negativas en cuanto a nuestra seguridad cotidiana.¿Cuántas veces miras a un lado y a otro de la calle antes de abrir la reja que separa tu casa del mundo? ¿Reemplazó el anillo de casamiento que solía usar, o evita ir a lugares en donde hay mucha gente?
cuantas veces pones tu cartera debajo de tu brazo y si llevas cámara de fotos la escondes de tal manera que se hace difícil sacar una foto instantáneamente?Caminas agarrado de tus hijos como si fueran a caerce en cualquier momento o esperas algún tirón o arrebato a tus pertenencias?
Tus hábitos han cambiado en los últimos tiempos, hayas o no sufrido o presenciado un hecho violento. Es que la sensación de inseguridad no necesita de las estadísticas delictivas para afectar el bienestar mental de la población, al provocarle ansiedad, aislamiento, fobia social, pánico y hasta delirio de persecución. . Si está dentro de una casa o un ambiente protegido, hay que detener el estado de alerta, tratar de relajarse e intentar disfrutar del entorno".Así también, tomar los recaudos necesarios para que nuestro entorno sea mas confiable ya sea en nuestras salidas nocturnas o al simplemente abrir la puerta de nuestra casa.
Con la inseguridad sentimos instantáneamente desconfianza y entramos en una defensa constante es decir, la necesidad de vivir permanentemente en un estado de alerta que impide distenderse un minuto por la sensación de que algo atacará.
La reacción inmediata es negar o decir que a uno no le va a pasar, ya que es imposible circular sin defensa en una situación general de riesgo", dijo la doctora Lía Ricón, profesora de Salud Mental de la Universidad de Buenos Aires y de la Universidad Favaloro.
Inconscientemente, en el camino la población va dejando su felicidad, su capacidad creativa, su interacción social y su productividad.
"Hay una especie de acostumbramiento y resignación: la realidad es así y tengo que vivirla de esa manera -agregó Ricón-. Lo más grave es que en el mediano y largo plazo aparecen los sentimientos de depresión y desgano."
Según el Instituto Latinoamericano de Seguridad Pública (Inlasep), la sensación de inseguridad en Argentina reapareció con fuerza en el invierno de 2006. Ese año, el sondeo local del Centro de Estudios para la Convergencia Ciudadana halló que el 89% sentía temor de ser víctima de un delito, contra el 77% en 2005.También sin muchas variaciones a los porcentajes siguen los países México, Colombia, Brasil y otros países quienes con el aumento de turistas en temporadas de vacaciones suele aumentar el índice delictivo de manera drástica.
Un estudio del Instituto Ciudadano de Estudios sobre la Inseguridad de México (Icesi) demostró que por cada persona que sufre un delito, 25 creen que van a ser víctimas de la inseguridad y dejan de hacer sus actividades habituales.
La sensación de inseguridad no se contrarresta negándola, sino mediante la lucha contra el delito y el miedo que genera.
Nuestra seguridad y la inseguridad de los demás son cuestiones que despiertan mucho interés porque están relacionadas con nuestro propio bienestar físico y mental y en nuestra sociedad.
El Descreimiento en las instituciones, como la justicia, la educación o la salud pública, refuerzan esa sensación de inseguridad.

Si bien ya se sabe que las cosas pasan cuando tienen que pasar, tambien pensemos que lo importante es disfrutar de nuestros dias, ya sea en vacaciones o el la vida diaria, no dejemos que el panico por la inseguridad se apodere de nuestros mejores momentos. 

Atención, medicamentos falsificados en las farmacias!

Con la compra de medicamentos en Internet usted debe tener cuidado ya que ahora la confianza del paciente se pierde mas aún por que incluso en algunas farmacias normales se venden, drogas adulteradas.
Anteriormente, era más que nada el poder comprar por estos medios remedios tales como Viagra, pero hoy, casi todo es importado ilegalmente ,antibióticos manufacturados, analgésicos o medicamentos contra el cáncer, dijo el NDR.
Cualquier Farmacéutico puede comprar drogas ilegales a precios bajos que no están registrados en Alemania.
¿Cómo puedo protegerme de
estos medicamentos?los medicamentos son mas baratos pero la falsificación de los mismos puede ser mortal! Comparación de Precios: Incluso con las farmacias de Internet, existen diferencias de precios de hasta el 100 por ciento. Por lo tanto, siempre hay que comparar los precios de varios proveedores. Ya se han vendido en todo el país en aproximadamente 100 farmacias los medicamentos falsificados. Varios fiscales en el norte de Alemania han determinado varias farmacias con medicamentos adulterados, el fiscal Brunswick ya ha presentado cargos contra un farmacéutico quien tenia las drogas con un volumen de 1, 7 millones de € .
Con algunos ingredientes por separado los utilizan mezclándolos y luego como en los pacientes con cáncer quienes buscan rápidas soluciones estos medicamentos se venden como pan caliente, inclusive compran estos medicamentos sin ninguna prueba de su feaciencia o veracidad y pagan sin utilizar la obra social ya que esta clase de medicamentos la obra social no los cubre.Sin duda un abuso mas de aquellos que se encuentran en la necesidad de buscar un paliativo a tan dolorosa enfermedad.
Las drogas ilegales no sólo son producidos en el extranjero. Incluso en Alemania en la actualidad hay talleres ilegales en donde se fabrican antibióticos o analgésicos. Estos suelen ser posteriormente vendidos en el Internet. Las imitaciones suelen ser perfectas. Y no tienen el menor riesgo. Contienen los ingredientes correctos en la dosis correcta. Pero la falta de know-how en producción y un cambio en la composición de los excipientes degradan las falsificaciones en las mejores de copias las cuales, en efectos, son inferiores.
Muchas Falsificaciones contienen muy poco ingrediente activo . Esto puede ser fatal, especialmente para los antibióticos, ya que la dosis no es suficiente ni el efecto de la droga. Y el patógeno puede desarrollar mecanismos, cómo sobrevivir a los ataques de la droga para hacerlos resistentes. Una terapia futuro sería aún con el fármaco a dosis mas altas que el medicamento original pero este en el organismo no surgiría ningún efecto.Estas falsificaciones son de un resultado ineficaz. En lugar del principio activo de la droga con los rellenos se añaden solo los colorantes . Por ejemplo, la organización de ayuda Médicos Sin Fronteras, informó "una vez más que las supuestas vacunas contra la meningitis, contenían sólo agua.En la falsificación se utilizan solventes y sustancias tóxicas presentes que no pueden ser fácilmente eliminados.En 1990, por ejemplo, en Nigeria (África) descubrieron jarabes para la tos, donde se utilizo un solvente tóxico. Más de 100 niños han llegado a morir en esta falsificación, las vidas por supuesto no tienen precio pero si los jarabes que se han consumido además del valor monetario se ha cobrado en este caso vidas.
¿Cómo sé que no suele ser un medicamento falsificado? Magdalena Linz por la Cámara Federal de Farmacéuticos ha dicho, "Una falsificación bien hecha sólo puede detectarse en el laboratorio." Pero usted debería ser escéptico cuando el fármaco funciona de forma diferente, o en el envase tiene un aspecto diferente que antes. Esto puede indicar una falsificación
¿Qué farmacias de envío son legítimas? La Asociación Alemana, en Alemania, envía a fin de un sello de aprobación para la venta por correo, que aparece en el Internet por lo general ya en la página de inicio del proveedor. Además, los consumidores pueden solicitar a las autoridades de las provincias o paises, si la farmacia en línea tiene de hecho una licencia específica. Para la seguridad de los farmacéuticos también puede proporcionar información sobre si el derecho está detrás de una farmacia en Internet o está oculto - y si en realidad pueden enviar las drogas.¿Qué tengo que hacer para saber si es bueno mi pedido? En primer lugar, debe comprobar si se trata de un fabricante reconocido. Para estimaciones de la Organización Mundial de la Salud quien estima que 50 por ciento de los medicamentos comprados en línea son falsos. Manfred Schubert-Zsilavecz de la Sociedad de Farmacéuticos de Alemania (DPhG): "Los clientes deberían considerar si es en la dirección del proveedor, una impresión completa y un teléfono para mayor información y futuras investigaciones." La salud no es una cosa que podamos tomar a la ligera, no dejemos que alguna gente sin escrúpulos haga con nuestra salud un mero negocio, para ellos llenarce de dinero y nosotros terminar consumiendo algo que quizás podría ser letal.Recordemos que los remedios y drogas se han hecho para curar y no para negociar, lo cual hoy en día el mundo parece olvidar.

esos molestos rollitos....

Los hombres también deverian combatir los rollitos.

Mientras que las grasas  en las mujeres ´se acumulan  en la zona de las caderas y los glúteos, en los hombres se acumulan en la zona de la panza, formando lo que suele denominarse “el salvavidas”.Muchísimas personas alrededor del mundo practican deportes , pero no todos lo hacen con el mismo objetivo. Aunque siempre el resultado de una ejercitación física regular producirá un cambio saludable en nuestro cuerpo y un estado físicomás cercano al ideal, algunas personas se ejercitan y tienen como meta lograr un cuerpo más estético o que luzca atlético y esto  en muchos hombres es difícil de conseguir ya que después de los cuarenta llevan una vida mas sedentaria y se asoman  los primeros rollitos inclusive si han hecho ejercisio  algún tiempo atrás y luego han dejado el ritmo de la actividad física,esto se vera rápidamente en la pancita.
Algunos hombres  buscan tener la panza planay el ejercicio puede ser una buena forma de terminar con la flaccidez  y la famosa pancita y para adelgazarla misma  zona de la panza. Las caminatas con amigos seria un buen comienzo ,luego de las comidas una larga caminata podría    mejorar  la calidad de vida, gracias al fortalecimiento de los músculos abdominales se logrará un cuerpo más ágil y flexible.
Los famosos  abdominales pueden realizarse de muchas maneras, aunque solo consiste en acostarse boca arriba con las piernas unidas y estiradas, y levantar el tronco manteniendo la espalda, el cuello y la cabeza en línea recta, con los brazos detrás de la cabeza y acompañamos con los hombros.
Para contrarrestar el movimiento ascendente, es necesario buscar un punto de apoyo para anclar los pies y que las piernas queden fijas, de esta manera estaremos ejercitando la zona abdominal y no se pierde energía en las piernas y las caderas.
Se aconseja ir empezando de a poco, aumentando la cantidad de repeticiones hasta llegar a tres series de treinta abdominales cada una. No hay que exigirse demasiado, es importante darle descanso a los músculos e interrumpir el ejercicio inmediatamente si se siente algún dolor.Algunos  hombres practican deportes al aire libre ,lo cual incluye corridas ,carreras y con ello  se queman grasas en todas partes del cuerpo,lo que conlleva a no tener adiposidades indeseables en la zona de la pancita  y estar exentos de la acumulación de grasas .claro que depende también de  que es lo que se come o consume.Pero si a una buena dieta le agregamos algo de actividad física,seguramente lograremos el efecto deseado.Abdominales Videos

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¿Cuando lloramos las mujeres......porque lloramos?

¿Aunque siempre tuve la impresion de ser mas sencible que otras personas y facil de lagrimear...pronto me pregunte por que lloramos las mujeres?

Claro que cada mujer sera mas sensible que otra y mas llorona que otras, lo cierto es que las mujeres lloramos mas a menudo que los hombres de hecho no he visto muchos hombres llorando, quizá en algún caso extremo de muerte de algún familiar, pero... por que las mujeres lloramos si el gato se enfermo?, si el perro no come? si los chicos van mal en el colegio? si la pareja se olvido de tu color favorito? si los fideos salieron mal?, y otras infinidades de cuestiones que por ser tan tontas no vendría al caso ni la pena llorar, es ahí donde sin razón y de repente se te caen las lágrimas.Buscando alguna base solida de respuesta lógica a mi pregunta halle esto: El fundamento psicológico viene dado desde que nacemos, ya que el llanto es una de las primeras formas de comunicación que establecemos con el entorno para indicar desagrado, molestia o dolor, generándose un aprendizaje con el llanto.
Con el proceso de socialización se establecen otros mecanismos de comunicación como lo es el hablar o las señas y comienza socialmente a reprimirse esta conducta de llorar, diciéndose cosas como “niño llorón”, o “eres una llorona”, para indicar que se tiene una conducta inadecuada.
En las culturas machistas, los varones “no deben” llorar, y se les enseña que una parte de sus emociones no deben expresarse. En esta cultura el hecho de que un niño llore o exprese dolor es tomado como un símbolo de debilidad o de poca masculinidad, aunque de hecho, no sea así.
La ciencia nos dice que llorar es desahogarce, también las investigaciones de la ciencia de la conducta nos demuestran que después de llorar en presencia de algún motivo que lo provoque, nos vamos a sentir mejor. El desahogo es una virtud psicológica ante el dolor. Se ha demostrado a través de los estudios en el campo de la inteligencia emocional que cuando expresamos nuestros sentimientos y sabemos manejar nuestras emociones, se mejoran nuestras relaciones con los demás. Asimismo, el llanto y el desahogo nos producen alivio y nos hacen mas saludables física y emocionalmente para defendernos del estrés, de la misma tristeza, de la depresión y de las adversidades.
En otras palabras, diría mi abuelita no se llora por exceso de agua ni por cien mil motivos mas fuertes que una simple explicación TENEMOS SENTIMIENTOS. ( y estamos vivas)

Los mejores cuentos con audio

Los mejores cuentos con audio

Existen numerosos escritos de gente muy reputada hablando de los muchísimos beneficios que tienen los cuentos, no sólo en la educación del niño, sino en la vida familiar. Lo que aquí os presento es una valoración personal de los puntos que considero más importantes, haciendo especial hincapié en aquellos que no se suelen mencionar, pero que pueden ser de gran ayuda.

La mayor ventaja educativa, sin duda ninguna, es la capacidad que tiene un cuento de transmitir valores. Quizás no hayamos reparado conscientemente en ello, pero si lo analizamos, la mayoría de los valores más firmemente arraigados en nuestra propia personalidad llegaron a nosotros de la mano de algún cuento: los 3 cerditos, por ejemplo, nos inculcaron la importancia de trabajar bien; la tortuga y la liebre nos mostraban que la constancia y la modestia tenían su fruto; y la cigarra y la hormiga nos hicieron ver que era más rentable trabajar que ser un holgazán.
Esto no es casualidad. Todas las historias, y los cuentos son una más, tienen un argumento lógico que une las distintas partes, haciéndolas mucho más fáciles de recordar. De esta forma, nuestra memoria almacena precisamente ese hilo argumental porque es el pegamento de todos esos elementos, y por tanto la forma más sencilla de tener acceso al resto de detalles de la historia. Y es precisamente la moraleja el mejor resumen de un cuento, y por tanto lo que mejor retenemos del mismo. Así, por ejemplo, uno puede olvidar detalles de lo que decían la cigarra y la hormiga, pero no olvida que una holgazaneaba mientras la otra trabajaba para almacenar comida.http://cuentosparadormir.com/file/logos/logo-circular-150x150.jpg' width='150' height='150' alt='Cuentos infantiles' border='0' />

es verdad que?

El apretón de manos define tu personalidad?
Falso
“La personalidad es demasiado compleja para revelarse en algo tan concreto”, afirma el psicólogo Enrique García Huete. Esta idea ha sido reforzada por libros del tipo Cómo triunfar en una entrevista de trabajo, en los que aseguran que un apretón enérgico muestra a nuestro interlocutor mayor resolución y seguridad. Falso.
¿Es imposible acordarte de tu primer año?
Verdadero
Hasta los tres o cuatro años sufrimos amnesia infantil. El primero en describirla fue Freud, quien la achacó a una supuesta represión sexual. Estudios posteriores aseguran que el complejo mecanismo cerebral de la memoria está en desarrollo hasta entonces. Además, según el psicólogo Ulrich Neisser, tampoco tenemos lenguaje que dé forma a esos recuerdos.
¿Se parecen los perros a sus dueños?
Falso
Según el estudio más extenso sobre el tema, de la Universidad de San Diego en 2004, no casualmente. Resulta que el parecido físico se produce solo en perros de pura raza, con rasgos más fáciles de imitar. Los científicos sospechan que algunas personas buscan ciertos rasgos físicos o psíquicos a la hora de elegir un perro que refleje su propia personalidad.
¿El amor alivia el dolor?
Verdadero
Pues parece que sí. Lo demostraron científicos de la Universidad de California en un estudio hecho a 25 mujeres a las que se les producía dolor mientras les enseñaban la foto de su amado. Parece que el placer despertado por el amor reducía el dolor.

¿Los polos opuestos se atraen?
Falso
Películas, novelas, culebrones, etc., refuerzan el mito de que nos sentimos atraídos por aquellos que son diferentes de nosotros. Sin embargo, la ciencia afirma lo contrario. El experto en terapia de pareja Arnold Lazarus, por ejemplo, concluye: “La similitud en los rasgos de personalidad no es buen predictor de la atracción inicial, y de la estabilidad marital y de la felicidad”.
¿Los celos ciegan?
Verdadero
Efectivamente, las personas que sienten celos tienen más una cierta ceguera cognitiva. Una investigación realizada en la Universidad de Delaware (EEUU) a parejas demostró que las personas celosas, cuando se les provoca este sentimiento, tienen más problemas para concentrarse en una labor concreta.
¿Es mejor estallar de ira que guardársela?
Falso
En esta idea se basan, por ejemplo, las terapias de destrucción de objetos para aliviar el estrés. Sin embargo, según varios estudios recientes, expresar la ira aleatoriamente, sin incidir sobre la fuente de este sentimiento, no solo no alivia, sino que, al contrario, la aumenta.
¿Hay personas detectoras de mentiras?
Verdadero
Según una investigación de 2000 (Etcoff, Ekman, Magee y Frank), quienes han sufrido daños en los lóbulos frontales del hemisferio izquierdo y su consecuente pérdida de capacidades lingüísticas detectan mejor las mentiras. Seguramente, por una mejora de su lenguaje no verbal.
¿Los mensajes subliminales incitan a comprar?
Falso
Este mito está basado en un experimento realizado en un cine de Nueva Jersey por James Vicary, en el que se afirmaba su eficacia. Vicary confesó que había sido un fraude, pero aun así, estudios recientes indican que el 80% cree en su existencia.

¿La timidez se hereda?
Verdadero
El descubrimiento de que los rasgos de personalidad se heredan fue un revulsivo para la psicología. Si tu ADN recoge la variante de un gen, el 5-HTTLPR, esto se traduce en una serie de comportamientos que se definen como timidez. Aunque esto no significa que no puedas cambiarlo.

¿El orden de nacimiento influye en el carácter?
Falso
Las investigaciones científicas al respecto son inexistentes e
inconsistentes. Ni los mayores son más perfeccionistas y conformistas, ni los siguientes más diplomáticos y flexibles, ni los pequeños más propensos a asumir riesgos.
¿Las úlceras las causa el estrés?
Verdadero
La depresión y la ansiedad sostenidas producen una bajada de las defensas del organismo, lo que nos hace más proclives a padecer enfermedades. De hecho, está comprobado que el 70% de las úlceras que se padecen se deben a episodios de estrés y ansiedad.
¿Una actitud negativa propicia el cáncer?
Falso
Una cosa es que la actitud positiva propicie la recuperación de esta enfermedad y otra muy diferente que una negativa la provoque. Un estudio sobre estrés laboral y enfermedad determinó, por ejemplo, que el cáncer de mama era un 17% menos probable en mujeres estresadas.
¿El alcohol mata tus neuronas?
Falso
Durante mucho tiempo se afirmó que así era, incluso se publicó que en cada borrachera se destruía hasta un millón.
Sin embargo, según las últimas investigaciones se ha descubierto que no se matan las propias células cerebrales, sino que se causan daños a las dendritas, es decir, a los portales por los que entran los mensajes en las neuronas.

¿Notas cuando te miran fijamente?
Verdadero
Sí, y además solemos sentirnos molestos cuando notamos esa mirada. La explicación la encontró un estudio de la Universidad de Delaware (EEUU) que determinó que el rechazo a la mirada fija es una herencia biológica que compartimos con el mundo animal, donde este tipo de mirada supone una amenaza. Además, la primera reacción visual de los bebés se produce ante la representación de dos ojos fijos en una cartulina.

¿Se pueden oír los colores?
Verdadero
Aunque no todos, hay personas que padecen una rara condición llamada sinestesia y experimentan sensaciones cruzadas de este tipo. Pueden oír unos sonidos concretos al ver determinados colores u oler ciertos aromas al oír determinados sonidos. Otros pueden incluso ver ciertas palabras de un color.
¿Mi memoria es fotográfica?
Falso
Dura 20 milisegundos y precede a la de corto plazo, pero nadie tiene una memoria enteramente fotográfica. Se ha demostrado que en todos los casos hay evidencia de recuerdos reconstructivos.También llamada memoria eidética, es la capacidad de recordar cosas vistas y oídas al detalle, como una cámara
¿Se puede leer el pensamiento?
Verdadero
No se trata de una constatación científica de que exista la telepatía. Sin embargo, los últimos adelantos en escáner cerebral han permitido a investigadores de la Universidad de Londres“leer” los pensamientos de un grupo de voluntarios y predecir qué episodio reciente estaban rememorando.

¿Contar ovejas ayuda a conciliar el sueño?
Falso
Este mito fue puesto a prueba en la Universidad de Oxford en 2002, y la conclusión fue que los insomnes a prueba tardaban tanto en quedarse dormidos cuando se les pedía que contaran ovejas como cuando no se les daban instrucciones. Solo pensar en una escena relajante les ayudaba.

¿Los autistas poseen capacidades intelectuales superiores?
Falso
Definitivamente, no. Solo un tipo de autismo, el savant (y en menor medida, el Asperger), está relacionado con capacidades extraordinarias en una o varias habilidades concretas. En otros casos de trastornos de espectro autista hay asociado retraso mental.

¿Reprimimos el recuerdo de experiencias traumáticas?
Falso
Es la llamada amnesia disociativa. Los expertos han comprobado, por un lado, que algunos supuestos recuerdos reprimidos eran falsos, y por otro, que personas que han vivido experiencias tan duras como el Holocausto, tienen la memoria intacta.
Fuente:quo.es

Fantasias...las quiero hacer todas!

Este es el pensamiento de mas de un hombre y mujer que dentro de su mente alberga fantasias sexuales quizas realizables, quizas solo fantasias que alimentan nuestra libido.Todas sirven y ademas son saludables

EL SEXO COMIENZA EN LA MENTE Quien no tiene fantasías eróticas ?. E incluso si los contenidos son diferentes, todos tienen una cosa en común: Estos sueños son la clave para una vida amorosa muy buena.
Los hombres quieren azafatas, las mujeres prefieren las celebridades
Las fantasías sexuales son fundamentales para una buena vida amorosa Especialmente las mas populares son azafatas. Y, por supuesto, las enfermeras. Según un estudio realizado por el Instituto de Hamburgo ha tomado conciencia que de cada cinco sueños de los hombres es de un encuentro lujurioso sobre o en la cama del hospital. Y un estudio británico encontró que hay hasta 40 por ciento, quienes en sus fantasías prefieren los auxiliares de vuelo con solo pensarlo la frecuencia cardíaca aumenta. En las mujeres, sin embargo, juegan un papel importante estrellas. Alrededor del 40 por ciento alguna vez ha soñado con jugar a estar enamorada de una celebridad. Alrededor del 30 por ciento también tienen el sueno de hacerlo de a tres (dos hombres)igualmente super atractivos. Y uno de cada cinco mujeres a veces sueño con tener sexo con otra mujer. La mayoría de las fantasías nunca se realizan en la vida. Sin embargo, son para nuestra vida sexual una gran adición. Después de todo, la lujuria y el erotismo surgen en la cabeza. El cerebro es nuestro órgano sexual más importante. En otras palabras es en el cerebro donde surgen las fantasías y el cerebro es el que decidirá lo que nos excita. La fantasía es el mejor juego previo Prueba en el tiempo previo: Imagina, sólo el y tu - solos en la playa. Poco a poco vaga Brad Pitt con su bikini mostrando sus grandes músculos ... ¿O es que George Clooney? O tal vez Angelina Jolie? Quien quiera que este en ese momento en la fantasía dentro de su cabeza, él o ella hace en su cabeza la imaginación más erótica. Esto desencadena en su cuerpo una distribución de la feniletilamina sustancia endógena -, lo que crea el deseo por el sexo.

Europa Press

«La fantasía es un juego previo particularmente eficaz. A veces incluso mejor que incluso la mayoría de la caricias bien intencionadas. Permitirce que signifique todo lo que uno quiera. Principal, colorido y peligrosos - los pensamientos son finalmente libres! En nuestra imaginación podemos liberarnos de las restricciones de la vida cotidiana por completo. Nuevos socios o particularmente exámenes, la casa o los niños. ...
Y la excursión intelectual en el reino de la felicidad resulta ser muy sana: el que fantasea salvajemente, se recupera de los problemas cotidianos y alcanza rápidamente la relajación física.
Pero también problemas emocionales tales como ansiedad, depresión, conflictos sin resolver pueden ser de un placentero alivio con el solo mirar cine erótico. Uno nunca debe olvidar: ¿Qué pasiones exóticas PUEDES entregar a tu imaginación y compartirlas en lo absoluto y que no la guardes para ti. Quizás deberías conversarlo con tu pareja y hacérselo saber . El amor necesita tiempo para dilucidar secretos inclusive los secretos que concidéramos tabues . Dile a tu pareja que papel juega en las fantasías sexuales (de hecho) de su ser tu amante o querido con el papel principal. O.... lo dejo en tu cerebro se que tendrás mas ideas para compartir con tu pareja, pero no dejes de tener fantasías, pues ya sabes son saludables:)

Europa Press

Consejitos de la abuela:)

Algunos consejos para pareja que a veces con el tiempo parecemos dejar atras o cambiar por algo superfluo y nos desviamos del punto original dentro de nuestra relacion

La pareja es el resultado de la relación de dos individuos que se encuentran en una situación de intimidad única. Dicho de otro modo: dos mundos se encuentran, casi como magia.
Por que cada uno tiene una historia personal y muy diferente del otro, una educación específica, una manera de ver el mundo, unas experiencias vitales que los hacen únicos. Y eso implica una gran complejidad, un gran desafío. Entonces cuando dos personas se relacionan, se relacionan dos mundos, dos maneras distintas de ver y valorar la Vida solamente unidos por esa magia que yo llamo amor que perdurara pase lo que pase inclusive en las peores batallas.
Si bien este es un fenómeno humano riquísimo, implica también el riesgo de que en algún momento surgíran problemas para los que es mejor estar preparados y no tomar a la ligera soluciones drásticas irreparables . consejos para tomar en cuenta:
* OBJETIVOS COMUNES: una pareja debe tener objetivos comunes para poder evolucionar. Metas que ayuden a alinear fuerzas y voluntades.
Estas metas dan sentido y dirección. Permiten que se desarrollen emociones, ideas y esfuerzos comunes que fortalecen el vínculo.Es el crecimiento constante adjuntando los cambios, ya sean hormonales o típicos de cada edad.
* LIDEAR CON LA RUTINA: un obstáculo clásico de toda relación larga es la aparición de la desagradable y desgastante rutina.
Nunca serán demasiadas las energías que se inviertan en crear estrategias que ayuden a vencer a este despiadado enemigo que se inmiscuye silenciosamente en la pareja, dañándola y envenenándola, si sus miembros no lo advierten a tiempo.
* DAR Y RECIBIR: una delicada armonía se necesita en esta área de la relación. Dar y recibir objetos, caricias, emociones, palabras de aliento, de apoyo, críticas saludables. Un ejercicio sutil, donde el desequilibrio genera desajustes de poder dentro de la relación, con consecuencias nefastas para ambos.
* ADMIRACIÓN Y RESPETO: que la convivencia o la costumbre no te vuelvan ciego. Por que así dejarías de ver por que te enamoraste de esa persona.
Nunca pierdas el respeto, por que confianza significa sensibilidad y conocimiento del otro, pero no descuido, falta de tacto o consideración.
* CUIDADO PERSONAL Y CUIDADO DEL VÍNCULO: un dinámico y sutil equilibrio entre cuidarme y enriquecerme como individuo, sin descuidar a la pareja. Y un interés deliberado por alimentar la relación sin descuidarme a mi mismo ha de ensayarse día a día. Ni el egoísmo que “se corta sólo”, ni la fusión irresponsable dónde le cargamos al otro con la responsabilidad de hacernos felices…Ambos papeles son indispensables para que esto funciones.
* COMUNICACIÓN: es de vital importancia en una pareja sana y responsable ejercitar la comunicación en todos los niveles. En lo sexual-corporal, por que la relación sexual es una forma de comunicación. En lo emocional, por que la ternura y los enojos forman parte de la comunicación. En lo psicológico-individual por que mi pareja NECESITA saber de mis deseos y necesidades, de mis gustos o disgustos con respecto a todo lo que atañe a la relación, y por que yo necesito saber lo mismo de mi amada/o. Para lo que necesito aprender a escuchar y aprender a decir las cosas correctamente.En este área es aconsejable paciencia y oídos abiertos, ya se sabe que no muchos hombres son buenos comunicadores ni muchas mujeres escuchan sin antes gritar para ser escuchadas, con ello no se gana nada mas que un enojo sin resolución del tema a dicernir.
* AMISTAD/COMPAÑERISMO: este es uno de los puntos claves de toda relación de pareja. Una profunda amistad, una gran intimidad física, emocional, psicológica y espiritual. El acompañarse mutuamente en el placer y las necesidades, en los dolores y las alegrías. Estar en pareja es entre otras cosas tener la capacidad de atravesar innumerables experiencias de toda naturaleza a lo largo del tiempo.
Todo lo que ayude a reforzar la amistad y el compañerismo será de inmensa ayuda para el vínculo.
* APRENDER A DISCUTIR: ya que las peleas y las discusiones son una parte natural e inevitable de la vida en pareja, es necesario que podamos aprender a decir lo desagradable, a opinar y sentir diferente sin llegar al agravio. Un gran desafío: pelear “sin que la sangre llegue al río”. Escuchar y ser escuchado.
* SEXUALIDAD: es un área muy sensible y de inmensa importancia en todo vínculo. La sexualidad pide conciencia y diálogo. Es importante evitar la rutina, el automatismo, la arbitrariedad y toda conducta abusiva o de indiferencia.
Los miembros de la pareja necesitan estar dispuestos a dialogar francamente sobre lo que les gusta y disgusta, sobre sus miedos y fantasías y sobre todo aquello que incremente y enriquezca la intimidad y la confianza en el vínculo.Estar abierto a escuchar lo que el otro necesita y a decir sutilmente lo que nos gustaría.
* DIFERENCIAR LA INTENSIDAD DE LA PLENITUD: un error muy común es confundir las experiencias intensas con plenitud. Para combatir la rutina la pareja puede crear situaciones en las que se ve impulsada a la búsqueda de experiencias intensas. En general son experiencias vacías, que producen desgaste y exponen riesgosamente a los participantes. La plenitud en cambio, es una vivencia cargada de sentido y de conciencia que enriquece sin poner en riesgo la relación.

Ya que cada pareja es un mundo y cada consejo puede ser diferente para cada mundo tomemos en cuenta que se trata de nuestro ser amado y del que queremos seguir compartiendo por mucho tiempo mas esa intensa relacion que los ha unido y que a veces flaquea pero nunca cambia si no que muta, crece para estar mejor

¿Los hombres eligen hoy en dia a las mujeres de mas de 40 y querias saber por que?

El encanto, lo sexy.lo seguras de las mujeres de mas de 40.realidad o mito?Aquí hemos encontrados algunas palabras de algunas famosas en torno a este tema.
¿QUE ESTA PASANDO? ¿PORQUE LOS HOMBRES PIERDEN LA CABEZA POR MUJERES MAYORES? COURTENEY COX Y DAVID ARQUETTE (6 AÑOS) HALLE BERRY Y GABRIEL AUBREY (10 AÑOS) Uno piensa que los hombres van a elegir a las veinteañeras, pero no UNA REVISTA BRITANICA HA REALIZADO UNA ENCUESTA ENTRE HOMBRES, DIVIDIENDOLOS EN TRES GRUPOS DE EDADES. SUS PREFERENCIAS SOBRE PROBABLES PAREJAS FUE APLASTANTE: LA MAYORÍA ELIGIERON MUJERES ENTRE 40 Y 50 AÑOS. DEMI MOORE Y ASTHON KUTCHER (15 AÑOS) MIRA SORVINO Y CHRIS BACCKUS (14 AÑOS)

CASI TODOS COINCIDEN EN QUE SON MAS INTELIGENTES Y MAS SEXYS. PERO LA AUTENTICA RESPUESTA LA DA la inteligencia y madurez de cada hombre.

1. SHARON STONE 48 AÑOS “ Las mujeres de mi generación son las mejores. Y punto. Hoy tienen cuarenta y pico, y son bellas, muy bellas, pero también serenas, comprensivas, sensatas, y sobre todo, endiabladamente seductoras, esto a pesar de sus incipientes patas de gallo o de esa afectuosa celulitis que capitanea sus muslos, pero que las hace tan humanas, tan reales. Hermosamente reales.
2. DIANE LANE 43 AÑOS Casi todas, hoy, están casadas o separadas, o divorciadas y vueltas a casar, o con parejas estables o no tan estables, con la idea de no equivocarse en el segundo intento, que a veces es un modo de acercarse al tercero, y al cuarto intento. Qué importa...
3. SOPHIE MARCEAU 41 AÑOS Otras, aunque pocas, mantienen una pertinaz soltería y la protegen como ciudad sitiada que, de cualquier modo, cada tanto abre sus puertas a algún visitante.
4. Nacidas bajo la era de Acuario, con el influjo de la música de Los Beatles, de Bob Dylan.... Herederas de la revolución sexual; de la década de los 60 y de las corrientes feministas que, sin embargo recibieron pasadas por varios filtros, ellas han sabido combinar libertad con coquetería, emancipación con pasión, reivindicación con seducción . MICHELLE PHEIFFER 48 AÑOS
5. Jamás vieron en el hombre a un enemigo a pesar que le cantaron unas cuantas verdades, pues comprendieron que emanciparse era pactar para vivir en pareja. AITANA SANCHEZ-GIJON 40 AÑOS
6. Usaron faldas hindúes a los 18 años, se cubrieron con sueters de lana y perdieron su parecido con María, la virgen, en una noche loca de viernes o sábado después de bailar. JULIA ROBERTS 41 AÑOS
7. Son maravillosas, inteligentes, valientes, decididas y tienen estilo, aún cuando nos hacen sufrir, cuando nos engañan o nos dejan. HALLE BERRY 40 AÑOS
8. JODIE FOSTER 44 AÑOS Hablan con pasión de política, de negocios, de arte, de sentimientos……. quisieron y quieren cambiar el mundo. Con ellas nunca te aburres.
9. KIM BASINGER 50 AÑOS Cada día valoro más a las mujeres de mi generación; más que a cualquiera. Aquí hay algunas razones de por que:
10. Una mujer de más de 40 nunca te va a despertar en la mitad de la noche para preguntarte....; Qué estás pensando?“ No le interesa lo que estás pensando. MEG RYAN 45 AÑOS
11. Si una mujer de más de 40 no quiere mirar un partido de football, ella no da vueltas alrededor tuyo. Se pone a hacer algo que ella quiere hacer y generalmente es algo mucho más interesante. BELEN RUEDA 41 AÑOS
12. SANDRA BULLOCK 42 AÑOS Una mujer de más de 40, se conoce lo suficiente como para estar segura de sí misma, de lo que quiere, y de con quién lo quiere. Son muy pocas las mujeres de más de 40 a las que les importa lo que tú pienses de lo que ella hace.
13. CINDY CRAWFORD 42 AÑOS Tienen suficiente seguridad en sí mismas como para presentarte a sus amigas. Una mujer más joven puede llegar a ignorar hasta a su mejor amiga.
14. ELLE MACPHERSON 42 AÑOS Una mujer de más de 40, tiene cubierta su cuota de relaciones; importantes y; compromisos. Lo último que quiere en su vida es otro amante posesivo. Es muy raro que entren en una competición de gritos contigo o te monten una escena. Están muy por encima de eso.
15. COURTNEY COX 42 AÑOS Las mujeres se vuelven psíquicas cuando llegan a los cuarenta. No necesitas confesar tus pecados, ellas siempre lo saben.
16. ASHLEY JUDD 40 AÑOS Son honestas y directas. Te dicen directamente que eres un imbécil si es lo que piensan sobre tí. Pero siempre con la mejor de sus sonrisas.
17. LINDA EVANGELISTA 42 AÑOS Pueden ser las amantes más ardientes y más tiernas al mismo tiempo, solo ellas conocen el secreto.
18. LYDIA BOSCH 42AÑOS Tenemos muchas cosas buenas que decir de las mujeres de más de 40 y por múltiples razones.
19. DEMI MOORE 43 AÑOS Lamentablemente no es recíproco. Por cada impactante mujer de más de 40, inteligente, bien vestida, sexy, ingeniosa y divertida……..,

Sin contar mi opinión claro, que al tener un marido mas joven opino como tantas de ellas, y eso que todavía no soy estrella:)

Salve su vida!

Dan Ariely es Profesor James B. Duke de Economía del Comportamiento en la Universidad de Duke es el hombre que hoy nos alerta en cuanto a nuestra forma de vida

Dan Ariely es Profesor James B. Duke de Economía del Comportamiento en la Universidad de Duke, además de profesor visitante en el Media Laboratory de MIy expreso lo siguiente:
Qué pensaría usted si alguien le dijese: Haga lo correcto, porque su vida puede depender de ello. O mejor dicho, que sería mejor que empezase a tomar mejores decisiones porque se trata de una cuestión de vida o muerte. Esto puede sonar más como lo que le diría un padre sobreprotector a su hijo, aunque en realidad es la forma en la que la mayoría de nosotros debería empezar a pensar en relación a las decisiones del día a día y su potencial para conducirnos hacia hábitos nocivos y consecuencias mortales. Es difícil creer que esto sea cierto, aunque recientemente un grupo de investigadores ha realizado un interesante análisis sobre el tema y los resultados apoyan la idea de que las decisiones personales, y aquellas que a menudo resultan bastante mundanas, son la principal causa de muerte prematura en los Estados Unidos (y sospecho que una cifra similar también se da en el resto del mundo desarrollado).
Uno de los análisis más interesantes sobre los modos en que nuestras decisiones nos matan es el realizado por Ralph Keeney (Operation Research, 2008), en el que Ralph sostiene que un 44, 5% de todas las muertes prematuras en los EE.UU. son el resultado de decisiones personales--decisiones que, entre otras cuestiones, estaban relacionadas con fumar, no hacer ejercicio, la delincuencia, el consumo de drogas y alcohol, así como los comportamientos sexuales de riesgo. En su análisis Ralph define cuidadosamente la naturaleza tanto del tipo de decisión personal como de lo que se considera como muerte prematura. Por ejemplo, morir prematuramente en un accidente automovilístico causado por un conductor ebrio no se considera como prematuro dentro de este marco puesto que la decisión de conducir a algún lugar no es algo que lógicamente pueda conectarse a la muerte prematura. A menos, por supuesto, que la persona que muera sea también el conductor ebrio, en cuyo caso sí se cuenta como muerte prematura causada por malas decisiones personales. Esto se debe a que la decisión de conducir ebrio, y morir como resultado de ello, son conceptos claramente relacionados. De esta manera se puede examinar un gran conjunto de casos con varias rutas de decisión disponibles (el conductor ebrio también tiene la opción de tomar un taxi, viajar con un conductor designado, o llamar a un amigo), así como casos en los que estas rutas de decisión no son elegidas a pesar de que no incidan directamente en el mismo resultado negativo (es decir, la muerte). Como muestra de ejemplos distintos, tengamos en cuenta las decisiones de fumar (cuando no fumar es una opción), de comer en exceso (cuando vigilar nuestro peso es una opción), o para aquellas personas con enfermedades a largo plazo, dejar de tomar insulina o medicación para el asma cuando estos fármacos son importantes para mantener la salud.
Usando el mismo método para examinar las causas de muerte en 1900, Keeney considera que durante este tiempo sólo un 10% de las muertes prematuras se debieron a decisiones personales. En comparación con nuestro 44, 5% de muertes prematuras actual, causadas por decisiones personales, parece que en relación a ese factor de medición de toma de decisiones que nos acaban matando hemos "mejorado" (por supuesto, esto significa que en realidad hemos empeorado y mucho) drásticamente a lo largo de los años. Y no, esto no se debe a que nos hayamos transformado en una nación de consumo masivo de alcohol y de fumadores asesinos, sino que en gran parte las causas de muerte como la tuberculosis y la neumonía (las causas más comunes de muerte en el siglo XX) son mucho más raras en nuestros días, y la tentación y nuestra capacidad de tomar decisiones erróneas (pensemos en los mensajes de texto mientras conducimos) se han incrementado dramáticamente.
Lo que quiere decir este análisis es que en vez de depender de factores externos para mantenernos vivos y saludables durante más tiempo, podemos (y debemos) aprender a confiar en nuestras capacidades para tomar decisiones con el fin de reducir el número de errores tontos y costosos que cometemos.
La cuestión, entonces, reside en cómo ayudar a la gente a que tome mejores decisiones. O por lo menos mejores decisiones en lo referente a su salud. Si casi la mitad de las muertes prematuras en los EE.UU. se pudieran evitar tomando mejores decisiones, para mí está claro que valdría la pena gastar mucho más tiempo y esfuerzo en difundir los conocimientos que hemos adquirido en cuanto a ciencias sociales sobre las principales formas en que las personas acaban no tomando buenas decisiones. Por supuesto, es demasiado optimista esperar que sólo con mostrar a la gente qué errores pueden cometer se vaya a solucionar el problema, aunque personalmente yo sería feliz incluso si se redujese mínimamente el número de decisiones catastróficas. El siguiente paso que debemos tomar consiste en ampliar la investigación encargada de examinar qué tipo de métodos fomentan una toma de decisiones más sana, y llevar a cabo mucha más investigación en áreas que podrían ayudarnos a limitar nuestros errores. Por ejemplo, basándonos en investigaciones acerca de cómo las personas toman distintas decisiones cuando se excitan sexualmente, podríamos concentrarnos en proporcionar una educación sexual integral y que enseñase a los adolescentes a tomar decisiones, mientras se encuentran inmersos en el calor del momento. De forma similar, mediante la comprensión de cómo la gente cree que podríamos enseñar a las personas a disfrutar de la ingesta de frutas y verduras; cómo hacer ejercicio como parte de su estilo de vida actual; y desarrollar programas eficaces para dejar de fumar. Y también ayudaría recordar, a la luz de esto, que todas las decisiones cuentan.